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山東省青島市市南區(qū)總工會(huì)在職工心理健康（EAP）服務(wù)中心舉辦“關(guān)愛心靈，共筑幸�！毙睦斫】瞪除埢顒�(dòng)。市南區(qū)30余名基層工會(huì)女職工參加活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場，市南區(qū)總工會(huì)職工心理健康（EAP）服務(wù)中心資深心理咨詢師用詼 ...
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山東省青島市市南區(qū)總工會(huì)在職工心理健康（EAP）服務(wù)中心舉辦“關(guān)愛心靈，共筑幸福”心理健康沙龍活動(dòng)。市南區(qū)30余名基層工會(huì)女職工參加活動(dòng)。 活動(dòng)現(xiàn)場，市南區(qū)總工會(huì)職工心理健康（EAP）服務(wù)中心資深心理咨詢師用詼諧幽默的語言并結(jié)合典型案例，從正確認(rèn)識壓力、壓力測試與預(yù)警和如何減壓等方面闡析了如何有效管理壓力，通過游戲、對話問答等互動(dòng)方式，就如何解決女性面臨的情緒壓力、生活壓力等心理困惑提出了科學(xué)的指導(dǎo)和建議，引導(dǎo)大家正確地認(rèn)識壓力，化壓力為動(dòng)力，健康生活，快樂工作。
3月7日，市南區(qū)總工會(huì)在職工心理健康（EAP）服務(wù)中心舉辦“關(guān)愛心靈，共筑幸�！毙睦斫】瞪除埢顒�(dòng)。市南區(qū)總工會(huì)供圖 此外，活動(dòng)還設(shè)有手工舒壓扭扭棒體驗(yàn)環(huán)節(jié)。活動(dòng)開始，大家看著桌子上的手工成品和扭扭棒都迫不及待動(dòng)手嘗試。扭扭棒有著毛茸茸的質(zhì)地，隨意彎、折、扭，就可以做出可愛的飾品，具有極強(qiáng)的可塑性。手工老師邊給大家講解邊教學(xué)，大家也認(rèn)真學(xué)習(xí)，互相討論制作方法。通過擰、折、卷、穿、纏、粘等操作，一根根不起眼的扭扭棒變成了一束束盛開的花朵，靈巧的雙手做出了許多漂亮的組合，創(chuàng)造出了許多充滿靈氣的作品。在互相幫助和其樂融融的情境中舒緩自身的壓力和不良情緒。 此次活動(dòng)得到了廣大女職工們的熱烈歡迎和積極參與，大家通過參加此次活動(dòng)，不僅釋放了壓力，學(xué)到了許多實(shí)用的心理健康知識，進(jìn)一步認(rèn)識自我、探索自我、接納自我，增強(qiáng)了自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力，還結(jié)交了許多志同道合的朋友，感受到了工會(huì)組織的關(guān)愛和支持。 |
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