最近，一貫給人以健康、快樂(lè)、積極、向上的華語(yǔ)流行樂(lè)女歌手李玟因抑郁癥輕生的消息，震驚全網(wǎng)，也讓“微笑抑郁癥”這一概念再次引起公眾關(guān)注。何為“微笑抑郁癥”，竟然能讓人放棄自己的生命？ 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師周文秀表示：“微笑抑郁癥”是一種新型抑郁傾向�；颊咄�往由于“工作的需要”“面子的需要”“禮節(jié)的需要”“尊嚴(yán)和責(zé)任的需要”等等，白天不得不面帶微笑，但這種“微笑”并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是一種負(fù)擔(dān)，習(xí)慣性的微笑表情非但不能消除工作、生活等各方面帶來(lái)的壓力、煩惱、憂愁，反而會(huì)把憂郁和痛苦越積越深。 有沒(méi)有患上抑郁癥？不妨對(duì)照以下癥狀自測(cè)一下。如果符合其中的三到四條，建議向?qū)�業(yè)心理咨詢師進(jìn)行咨詢。 （1）心境低落。 （2）干什么事都提不起興趣。 （3）短時(shí)間內(nèi)體重突然下降或者增加。 （4）睡眠質(zhì)量不好。 （5）忽然食欲不振或者食欲大增。 （6）總覺(jué)得是自己的過(guò)錯(cuò)，容易產(chǎn)生自責(zé)或者自罪的想法。 （7）動(dòng)作、反應(yīng)變得遲鈍或者情緒持續(xù)煩躁。 （8）很難集中注意力。 （9）出現(xiàn)自殘、自傷、自殺傾向。 需要注意的是，一旦有自殘、自傷、自殺傾向出現(xiàn)，請(qǐng)務(wù)必立即求助于專業(yè)心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 周文秀提醒，“抑郁”分為“抑郁情緒”“抑郁狀態(tài)”和“抑郁癥”；“抑郁癥”分輕度、中度和重度。一旦從“情緒”質(zhì)變?yōu)椤鞍Y”，則成為一種疾病，需要馬上治療。同時(shí)，要關(guān)注身邊那些平時(shí)看起來(lái)陽(yáng)光開(kāi)朗、獨(dú)處時(shí)卻表現(xiàn)出萬(wàn)念俱灰、了無(wú)生趣的伙伴，很可能他/她就是一個(gè)潛在的“微笑抑郁癥”患者。 最后，擁抱所有親愛(ài)的讀者朋友，世間萬(wàn)千，最終都會(huì)歸于我們的內(nèi)心，一念之間可以萬(wàn)丈深淵，也可以海闊天空，請(qǐng)一定好好愛(ài)自己、呵護(hù)自己，尤其是關(guān)注自己的心理健康。