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福泉：開展“心理睡眠健康知識”培訓 提升健康素養(yǎng)水平

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發(fā)表于 2023-7-12 21:40:12 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
為持續(xù)鞏固國家衛(wèi)生城市建設(shè)，關(guān)注干部職工健康問題，日前，健康福泉推進委員會、福泉市醫(yī)學會在福泉市第一人民醫(yī)院聯(lián)合開展“心理睡眠健康知識”培訓會，市公安局、市稅務(wù)局、市綜合行政執(zhí)法局等單位干部職工參加。

培訓會上，貴州省第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心專家從專業(yè)的角度出發(fā)，通過身邊的實例深入淺出地向大家解讀心理健康及良好睡眠與生活工作三者之間的密切關(guān)系，就如何科學管理睡眠、如何克服睡眠障礙、不同體質(zhì)人群如何安排睡眠時間等問題進行講解，并通過現(xiàn)場咨詢、現(xiàn)場互動等方式，科學指導大家如何調(diào)整呼吸，調(diào)適心理壓力，克服睡眠障礙，養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣。

據(jù)了解，本次健康知識培訓覆蓋廣、形式新，旨在促進全市各單位干部職工養(yǎng)成健康的生活方式，提升健康素養(yǎng)水平，把持續(xù)鞏固國家衛(wèi)生城市、健康縣建設(shè)和健康福泉建設(shè)緊密結(jié)合，全力提升福泉市衛(wèi)生健康水平。

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